Haapaniemenkatu 38 B, 3 krs. Kuopio
Hieronta, osteopatia, fysioterapia ja jäsenkorjaus Kuopion keskustassa
Kahvakuulailun tekniikkakurssi 15.3.2025
Meidän hierojamme Kimmo järjestää tulevana sunnuntaina aloittelijoille suunnatun kahvakuulailun tekniikkakurssin Kuopion syvänniemellä.
Miksi kahvakuulailu sopii kaikille?
Turvallisella tekniikalla kahvakuulaharjoittelu yhdistää aerobisen liikunnan ja lihaskunnon kehittämisen. Harjoittelu vahvistaa koko kehoa ilman, että tavoitteena on suuri lihasmassa.
Miten Kimmon kurssi eroaa tavallisesta jumppakuulailusta?
Kurssi pohjautuu kahvakuulaurheiluun, jossa liikkeet tehdään turvallisesti ja tehokkaasti koko kehoa hyödyntäen. Tavoitteena ei ole kilpaurheilu, vaan varmistaa oikea tekniikka jokaiselle kahvakuulaharjoittelijalle.
Tunnemme asiakkaamme hyvin ja uskomme, että tämä kurssi tukee erityisesti teitä, jotka haluatte kehittää lihaskuntoa ja parantaa mm. ryhtiä.
Kurssilla opit:
- Keskeiset kahvakuulaliikkeet vaihe vaiheelta
- Taloudellisen ja kehoa säästävän suoritustavan
- Rytmin, tekniikan ja kehonhallinnan, jotta harjoittelu on turvallista ja tehokasta myös pidemmissä sarjoissa